Wo stehe ich?
Warum bin ich hier?
Wohin will ich?
Was hindert mich?
LIFE COACHING – Ich unterstütze Frauen beim Aufbruch in eine neue Lebensphase
Umbrüche & Wendepunkte
Ein runder Geburtstag steht bevor, die Kinder werden erwachsen, die Eltern pflegebedürftig oder die Rente rückt näher – viele Fragen kommen auf.
Überforderung & Stress
Das Gedankenkarussell dreht sich, der rote Faden fehlt. Wie ist der Spagat zwischen Anforderungen von Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen zu bewältigen?
Entscheidungen & Verhaltensmuster
Im Wiederholungsmodus fallen Sie immer wieder in dieselben Muster, Glaubenssätze oder das Durcheinander der „inneren Stimmen“ verunsichern und blockieren Entscheidungen.
Krisen & Konflikte
Herausforderungen in Beziehungen meistern, Ihre Rolle in der Patchworkfamilie finden, einen guten Umgang mit Gefühlen nach einer Trennung bekommen, Fragen klären, welche die Pandemie aufgeworfen hat…
mehr Persönlichkeit
Ihnen ist es wichtig, Ihre Emotionen, Werte und inneren Antreiber besser zu verstehen, den eigenen Standort zu bestimmen und mit den vorhandenen Ressourcen und Stärken zu wachsen.
BUSINESS COACHING – Ich begleite als Sparringspartnerin Ihre Veränderungsschritte
berufliche Herausforderungen meistern & gestalten
Sie spüren eine unbestimmte Frustration, fehlende Motivation, Stress, zu viel Routine oder Stagnation. Der Wunsch nach Veränderung wird lauter.
Konflikte mit der Führungskraft, Mitarbeitern, Kollegen, im Team oder Strukturen belasten den Arbeitsalltag.
New Work
Der Wandel der Arbeitswelt bringt Herausforderungen und Chancen mit sich: Kennen Sie Ihr „Warum“, Ihre Werte und Ihren Persönlichkeitstyp?
Wie muss sich Führung verändern? Was bedeutet sinnstiftende Arbeit? Welcher Rahmen ist wichtig, um eine kluge Verbindung von Berufs- und Privatleben zu schaffen und räumlich wie auch zeitlich selbstbestimmter zu arbeiten?
COACHING für Studierende und Berufseinsteiger
Prüfungsstress
Das Wissen wird auf die Probe gestellt und plötzlich stehen Zeitdruck, hohe Erwartungen oder frühere Erfahrungen dem Lernerfolg im Weg. Eigentlich gut vorbereitet, ist in der Prüfung oder Präsentation mit einem Mal alles weg oder es finden sich immer Gründe, um gar nicht erst effizient ins Lernen zu kommen…
Sind die Ursachen klar, helfen passende Methoden mit dem Druck umzugehen und diese Situationen zu meistern.
Abschluss in der Tasche – und nun?
Ganz klar zählen die fachlichen Fähigkeiten. Doch was ist mit den eigenen Werte und Stärken? Für den Schritt in den Beruf ist es hilfreich, diese zu kennen und sich die eigenen Möglichkeiten und Talente bewusst zu machen.
Wie ticke ich? Was treibt mich an? Wie möchte ich arbeiten? Wofür stehe ich?
Machen Sie den ersten Schritt!
Ich unterstütze Sie bei persönlichen und beruflichen Themen – von der ersten Orientierung bis zum Ziel.
Als Sparringspartnerin begleite ich Sie pragmatisch, konstruktiv und mit großer Offenheit im Veränderungsprozess oder bei der Neuorientierung in unklaren, belastenden und herausfordernden Lebensphasen.
Es ist mir ein Anliegen unseren Dialog vertrauensvoll, gut strukturiert, mit Klarheit, Feingefühl und Leichtigkeit zu gestalten. Zusammen klären wir Ihr Ziel, entwickeln Strategien, um Hindernisse und Denkmuster zu überwinden – immer mit dem Blick nach vorne. Wie wäre es, einmal die Richtung zu wechseln und anders zu denken, neue Türen zu öffnen und hilfreiche Ressourcen zu aktivieren?
Am Ende steht ein klarer Plan mit Ihrer Lösungsoption. So können Sie die nächsten Schritte mit Freude gehen und Ihr Vorhaben erfolgreich in die Tat umsetzen.
Dabei ist es mir wichtig, Sie nachhaltig und alltagstauglich zu begleiten. Schließlich soll der Alltag nach der ersten Sitzung nicht gleich wieder alle guten Vorsätze zunichte machen.
News
Jeder kennt herausfordernde Situationen im Leben – ob kleine wiederkehrende Alltagslasten, blockierende Muster, unklare Rollen, fehlendes Selbstbewusstsein, Lebensumstände, die unzufrieden machen oder die großen Fragen zu Um- und Aufbrüchen in eine neue Phase.
Dazu bringt mein Newsletter etwa alle drei Wochen Gedanken, Impulse und kleine Übungen direkt in die Mailbox. Wie wäre es einmal die Perspektive zu wechseln?
Gleich ausprobieren mit der Checkliste – mein Willkommensgruß für alle Newsletterabonnenten.