Wo stehe ich?
Warum bin ich hier?
Wohin will ich?
Was hindert mich?
Bei der Neuorientierung in unklaren und belastenden Lebensphasen begleite ich Sie pragmatisch, konstruktiv, mit Ruhe und Offenheit durch Ihren Veränderungsprozess.
Mit Kommunikation etwas bewirken und gemeinsam Veränderung gestalten.
Ich unterstütze Sie bei persönlichen und beruflichen Themen von der ersten Orientierung bis zum Ziel.
Mich begeistert und überzeugt die Kraft von Bildern – als Impulsgeber für Veränderung und Entwicklung. Wenn es passt, verbinde ich die systemische Gesprächsführung mit visuellen Methoden – dann kommen Bilder ins Spiel: Fotografien, Bildkarten, Kunstwerke, Sketchnotes, ein Vision Board…
Im EINZELCOACHING
- begleite ich als Sparringspartnerin Ihren beruflichen Wechselwunsch: Von der Klärung der Herausforderungen bis zum nächsten Entwicklungsschritt oder bei der Gestaltung der Arbeit im Kontext von New Work
- unterstütze ich Frauen beim Aufbruch in neue Lebensphasen, um selbstbewusst und mutig ins Handeln zu kommen
- arbeite ich mit Azubis und Studierenden bei Lernblockaden, Prüfungsstress oder der Entwicklung einer Perspektive für den passenden Berufseinstieg
GRUPPEN (Teams, Vereine, Clubs, private Gruppen)
- begleite ich in Workshops zur Klärung der Standortbestimmung, Werte- und Glaubenssatzarbeit und bei der Entwicklung von „Warum“/Vision
- oder ich bringe meine Expertise als Kunsthistorikerin ein und konzipiere passend zur aktuellen Fragestellung einen Workshop im Museum. Von der Arbeit in diesem besonderen Erlebnis- und Erfahrungsraum können Sie wirksam profitieren: Im inspirierenden Umfeld Kommunikation trainieren, Perspektiven wechseln, anders denken, kreative Lösungen entwickeln, die Rollen im Team reflektieren, von Künstlern als role model lernen…
Unseren Dialog gestalte ich vertrauensvoll, gut strukturiert, mit Klarheit, Feingefühl und Leichtigkeit.
Zusammen klären wir Ihr Ziel, entwickeln Strategien, um Hindernisse und Denkmuster zu überwinden – immer mit dem Blick nach vorne. Wie wäre es, einmal die Richtung zu wechseln und anders zu denken, neue Türen zu öffnen und hilfreiche Ressourcen zu aktivieren?
Am Ende steht ein klarer Plan mit Ihrer Lösungsoption.
So können Sie die nächsten Schritte mit Freude gehen und Ihr Vorhaben erfolgreich in die Tat umsetzen.
Dabei ist es mir wichtig, Sie nachhaltig und alltagstauglich zu begleiten.
Schließlich soll der Alltag nach der ersten Sitzung nicht gleich wieder alle guten Vorsätze zunichte machen.
LIFE COACHING
Ich unterstütze Frauen beim Aufbruch
in eine neue Lebensphase.
Umbrüche & Wendepunkte
Ein runder Geburtstag steht bevor, die Kinder werden erwachsen, die Eltern pflegebedürftig oder die Rente rückt näher – viele Fragen kommen auf.
Überforderung & Stress
Das Gedankenkarussell dreht sich, der rote Faden fehlt. Wie ist der Spagat zwischen Anforderungen von Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen zu bewältigen?
Entscheidungen & Verhaltensmuster
Sie fallen immer wieder in dieselben Muster, Glaubenssätze oder das Durcheinander der „inneren Stimmen“ verunsichern und verhindern Entscheidungen.
Krisen & Konflikte
Herausforderungen in Beziehungen meistern, in der Patchworkfamilie Ihre Rolle finden, einen guten Umgang mit Gefühlen nach einer Trennung bekommen, Fragen klären, welche die Pandemie aufgeworfen hat…
Persönlichkeit entwickeln
Ihnen ist es wichtig, Ihre Emotionen, Werte und inneren Antreiber besser zu verstehen, den eigenen Standort zu bestimmen und mit den vorhandenen Ressourcen und Stärken zu wachsen.
BUSINESS COACHING
Als Sparringspartnerin begleite ich Sie bei beruflichen Herausforderungen & Entscheidungen.
Wechsel gestalten
Sie spüren eine unbestimmte Frustration, fehlende Motivation, Stress, zu viel Stagnation oder Routine. Der Wunsch nach Veränderung wird lauter und es stellt sich die Frage: Bleiben, wechseln, wieder einsteigen oder etwas ganz Neues wagen?
New Work – die neue Arbeitswelt mitgestalten
Wie möchten Sie arbeiten? Welcher Rahmen ist wichtig, um eine gute Verbindung von Berufs- und Privatleben zu schaffen und räumlich wie auch zeitlich selbstbestimmter tätig zu sein? Für welche Werte stehen Sie? Wie verändern sich Führung und Kommunikation?
Standortbestimmung
Wo stehen Sie? Was macht Sie aus? Eine Selbstinventur hilft, Klarheit und Struktur ins (Berufs)Leben zu bringen. Kennen Sie Ihre Fähigkeiten, Persönlichkeitsmerkmale und Ressourcen? Wie können Sie dieses Potenzial als wichtige Grundlage für Ihre Weiterentwicklung nutzen?
COACHING FÜR AZUBIS & STUDIERENDE
Prüfungsstress
Gut vorbereitet, doch in der Prüfung oder Präsentation ist mit einem Mal alles weg. Schon der Gedanke daran blockiert, die Sorge davor, die Hürde nicht zu packen wird größer. Es finden sich jede Menge Gründe, um gar nicht erst effizient ins Lernen zu kommen. Gehen wir den Ursachen auf den Grund? Passende Methoden helfen, mit dem Druck umzugehen und diese Situationen zu meistern.
Abschluss in der Tasche – und nun?
Was zählt neben den fachlichen Fähigkeiten? Was ist mit den eigenen Werten und persönlichen Stärken? Für den Schritt in den Beruf ist es hilfreich, diese zu kennen und sich die eigenen Möglichkeiten und Talente bewusst zu machen. Wie ticke ich? Was treibt mich an? Wie möchte ich arbeiten? Wofür stehe ich?
ZEIT FÜR VERÄNDERUNG – IMPULSE FÜR DEN ALLTAG
Mein Newsletter bringt etwa alle vier Wochen Impulse und Übungen dazu direkt in die Mailbox.
Jeder kennt die herausfordernden Situationen im Leben…
kleine wiederkehrende Alltagslasten, blockierende Muster, unklare Rollen, fehlendes Selbstbewusstsein, Lebens- und Arbeitsumstände, die unzufrieden machen oder die großen Fragen zu Um- und Aufbrüchen in eine neue private oder berufliche Zukunft.
Wie wäre es, den Fokus mehr auf kleine Veränderungen und Lösungsschritte zu richten?
Probieren Sie doch gleich einmal die Checkliste aus.
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