Wo stehe ich?
Warum bin ich hier?
Wohin will ich?
Was hindert mich?
LIFE COACHING
Ich unterstütze Frauen beim Aufbruch
in eine neue Lebensphase.
Umbrüche & Wendepunkte
Ein runder Geburtstag steht bevor, die Kinder werden erwachsen, die Eltern pflegebedürftig oder die Rente rückt näher – viele Fragen kommen auf.
Überforderung & Stress
Das Gedankenkarussell dreht sich, der rote Faden fehlt. Wie ist der Spagat zwischen Anforderungen von Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen zu bewältigen?
Entscheidungen & Verhaltensmuster
Sie fallen immer wieder in dieselben Muster, Glaubenssätze oder das Durcheinander der „inneren Stimmen“ verunsichern und verhindern Entscheidungen.
Krisen & Konflikte
Herausforderungen in Beziehungen meistern, Ihre Rolle in der Patchworkfamilie finden, einen guten Umgang mit Gefühlen nach einer Trennung bekommen, Fragen klären, welche die Pandemie aufgeworfen hat…
Persönlichkeit entwickeln
Ihnen ist es wichtig, Ihre Emotionen, Werte und inneren Antreiber besser zu verstehen, den eigenen Standort zu bestimmen und mit den vorhandenen Ressourcen und Stärken zu wachsen.
BUSINESS COACHING
Als Sparringspartnerin begleite ich Sie bei beruflichen Herausforderungen & Entscheidungen.
Wechsel gestalten
Sie spüren eine unbestimmte Frustration, fehlende Motivation, Stress, zu viel Stagnation oder Routine. Der Wunsch nach Veränderung wird lauter und es stellt sich die Frage: Bleiben, wechseln, wieder einsteigen?
New Work – die neue Arbeitswelt mitgestalten
Wie möchten Sie arbeiten? Welcher Rahmen ist wichtig, um eine gute Verbindung von Berufs- und Privatleben zu schaffen und räumlich wie auch zeitlich selbstbestimmter zu arbeiten? Für welche Werte stehen Sie? Wie verändern sich Führung und Kommunikation?
Standortbestimmung
Wo stehen Sie? Was macht Sie aus? Eine Selbstinventur hilft, Klarheit und Struktur ins (Berufs)Leben zu bringen. Kennen Sie Ihre Fähigkeiten, Persönlichkeitsmerkmale und Ressourcen? Wie können Sie dieses Potenzial als wichtige Grundlage für Ihre Weiterentwicklung nutzen?
COACHING FÜR AZUBIS & STUDIERENDE
Prüfungsstress
Gut vorbereitet, doch in der Prüfung oder Präsentation ist mit einem Mal alles weg. Schon der Gedanke daran blockiert, die Sorge davor, die Hürde nicht zu packen wird größer. Es finden sich jede Menge Gründe, um gar nicht erst effizient ins Lernen zu kommen. Wollen wir den Ursachen auf den Grund gehen? Passende Methoden helfen, mit dem Druck umzugehen und diese Situationen zu meistern.
Abschluss in der Tasche – und nun?
Was zählt neben den fachlichen Fähigkeiten? Was ist mit den eigenen Werten und persönlichen Stärken? Für den Schritt in den Beruf ist es hilfreich, diese zu kennen und sich die eigenen Möglichkeiten und Talente bewusst zu machen. Wie ticke ich? Was treibt mich an? Wie möchte ich arbeiten? Wofür stehe ich?
Ich unterstütze Sie bei persönlichen und beruflichen Themen – von der ersten Orientierung bis zum Ziel.
Als Sparringspartnerin begleite ich Sie pragmatisch, konstruktiv und mit großer Offenheit im Veränderungsprozess oder bei der Neuorientierung in unklaren, belastenden und herausfordernden Lebensphasen.
Es ist mir ein Anliegen unseren Dialog vertrauensvoll, gut strukturiert, mit Klarheit, Feingefühl und Leichtigkeit zu gestalten. Zusammen klären wir Ihr Ziel, entwickeln Strategien, um Hindernisse und Denkmuster zu überwinden – immer mit dem Blick nach vorne. Wie wäre es, einmal die Richtung zu wechseln und anders zu denken, neue Türen zu öffnen und hilfreiche Ressourcen zu aktivieren?
Am Ende steht ein klarer Plan mit Ihrer Lösungsoption. So können Sie die nächsten Schritte mit Freude gehen und Ihr Vorhaben erfolgreich in die Tat umsetzen.
Dabei ist es mir wichtig, Sie nachhaltig und alltagstauglich zu begleiten. Schließlich soll der Alltag nach der ersten Sitzung nicht gleich wieder alle guten Vorsätze zunichte machen.
Zeit für Veränderung – Impulse für den Alltag
Jeder kennt die herausfordernden Situationen im Leben – kleine wiederkehrende Alltagslasten, blockierende Muster, unklare Rollen, fehlendes Selbstbewusstsein, Lebens- und Arbeitsumstände, die unzufrieden machen oder die großen Fragen zu Um- und Aufbrüchen in eine neue private oder berufliche Zukunft.
Wie wäre es, den Fokus einmal mehr auf kleine Veränderungen und Lösungsschritte zu richten?
Mein Newsletter bringt etwas alle drei Wochen Impulse und Übungen dazu direkt in die Mailbox.
Probieren Sie doch gleich einmal die Checkliste aus.
Ihr Willkommensgruß zur Newsletter-Anmeldung.