ÜBERFORDERUNG & STRESS – mit einem roten Faden hin zu mehr Leichtigkeit und Motivation
Kennen Sie das Gefühl: Vor lauter Bäumen ist der Wald nicht mehr zu sehen?
Es beschäftigen Sie gerade so viele Dinge. Wann kommt endlich wieder Land in Sicht, Zeit zum Durchatmen?
Alle zerren an Ihnen, Sie werden keinem gerecht; Ihnen selbst am allerwenigsten. Der Alltag fühlt sich mühsam an und kostet Kraft.
Wie wäre es, wieder etwas mit Lust und Leichtigkeit anzugehen? Einfach einmal Zeit und Raum für sich zu haben?
» Sie lernen Methoden, um das Gedankenkarussell anzuhalten und auszusteigen. Das bringt Ruhe in den Kopf und hilft, morgens wieder motivierter aufzustehen.
» Wir klären, was aktuell im Kopf herumschwirrt und denken strukturiert über Handlungsoptionen nach. Dies öffnet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Thema aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und etwas bewusst anders zu machen als bisher.
» Sie lernen auch einmal mit gutem Gefühl nein zu sagen. Sie kennen und setzen Ihre Grenzen.
» Wo wollen Sie hin? Vielleicht steht das Ziel noch gar nicht klar vor Augen, weil Sie es bei all den Themen, die Sie aktuell beschäftigen, nicht sehen können. Oder es ist für den ersten Schritt zu groß, zu weit entfernt oder zu ehrgeizig? Sie entscheiden mit klarem Durchblick und Fokus auf das Wesentliche, was genau jetzt wichtig ist und guttut, um den Alltag wieder aktiv, mit mehr Spaß und Leichtigkeit zu gestalten.
Im Coaching nehmen wir die Komplexität heraus und legen realistische Etappen für Ihre ganz persönliche Wegstrecke fest. Schritt für Schritt begleite ich mit dem neutralen Blick von außen. Sie bekommen wieder eine Perspektive, können Ballast abwerfen, den roten Faden aufnehmen, zuversichtlich planen und Entlastung spüren. Ich sorge dafür, dass Sie konsequent an der Veränderung dran bleiben – darauf können Sie vertrauen.