ÜBERFORDERUNG & STRESS
mit Struktur und rotem Faden zu mehr Leichtigkeit und Motivation
Kennen Sie das Gefühl: Vor lauter Bäumen ist der Wald nicht mehr zu sehen?
Es beschäftigen Sie gerade so viele Dinge. Wann kommt endlich wieder Land in Sicht und Zeit zum Durchatmen?
Wie ist der Spagat zwischen Anforderungen von Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen zu bewältigen?
Alle zerren an Ihnen, Sie werden keinem gerecht; Ihnen selbst am allerwenigsten. Der Alltag fühlt sich mühsam an und kostet Kraft.
Wie wäre es, wieder etwas mit Lust und Leichtigkeit anzugehen? Einfach Zeit und Raum für sich zu haben?
Im Coaching
» nehmen wir Komplexität heraus und legen realistische Etappen für Ihre ganz persönliche Wegstrecke fest
» Wir klären, ordnen und bewerten, was aktuell im Kopf herumschwirrt. Sie denken strukturiert über Handlungsoptionen nach und trennen Fakten von Gefühlen. Dies öffnet die Möglichkeit, Ihr Thema mit Abstand, aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und bewusst etwas anders zu machen als bisher.
» Wo wollen Sie hin? Vielleicht steht das Ziel noch gar nicht klar vor Augen, weil Sie es bei all den Themen, die Sie aktuell beschäftigen, nicht sehen können. Oder es ist für den ersten Schritt zu groß, zu weit entfernt oder zu ehrgeizig?
» Ihr Bezug zu den eigenen Bedürfnissen wird (wieder)hergestellt. Mit dieser inneren Inventur entwickeln Sie ein Gespür dafür, was aussortiert werden und was mehr Raum bekommen darf.
»Sie lernen und trainieren Methoden, um das Gedankenkarussell anzuhalten und daraus auszusteigen. Das bringt Ruhe in den Kopf und hilft, morgens wieder motivierter aufzustehen.
» Mit klarem Verständnis für Ihre Grenzen üben auch einmal nein zu sagen.
» Sie entscheiden mit Fokus auf das Wesentliche, was genau jetzt wichtig ist und guttut, um Ihren Alletag wieder aktiv, mit mehr Freude und Leichtigkeit zu gestalten.